Здоровье школьников

Сохранить здоровье школьников поможет знание законов психологии– считает директор «Центра семейного консультирования «Астра»», психолог Алла Ефимова.

Напомним главное:

    • С самого рождения всестороннее развитие психологических качеств ребенка (в том числе способностей) – это задача родителей.

    • Возраст поступления в школу подготовленного ребенка – полные 7 лет (ни месяцем раньше) – это связано с биологическими процессами созревания мозга. Если ребенок слабый и болезненный – отведите его в школу в 8 лет.

    • Психологические процессы: память, внимание, мышление зависят от физиологического состояния мозга, организма в целом. Режим дня обязателен, в котором: полноценный сон (норма зависит от возраста), свежий воздух, двигательная активность и полноценное регулярное питание.

    • Предельно допустимые нагрузки по количеству уроков и объему домашних заданий рассчитаны на основе возможностей работы мозга. Превышение нагрузок приводит к обратному эффекту: возникает психологическая реакция «выученная беспомощность» – ребенок перестает учиться.

    • Психологические состояния ребенка: сонливость, апатия, «лень», раздражительность, тревожность, агрессивность, конфликтность – требуют внимания родителей, обсуждения с ребенком, обращения к школьному психологу, для выяснения и устранения причин. Процесс обучения, с точки зрения психологии, это самостоятельное преодоление посильных трудностей, подкрепляющееся заслуженной высокой оценкой.

Успехов в учебе!

Газета "Комсомольская Правда - Саратов" 17 ноября 2011 года

2 отзыва на “Здоровье школьников

  1. Дети теряют здоровье из-за того, что мало двигаются, хотя движение им необходимо как воздух, это их физиологическая потребность. Именно поэтому уже в младшей школе у ребятишек сильно ухудшается зрение и портится осанка. А в средней и старшей школе от учебной перегрузки возникает третья школьная болезнь гастрит.

    1. Ефимова Алла

      Автор записи

      Совершенно верно, Zaxvatus, 2 часа фитнеса в день необходимо каждому человеку. Подросткам девочкам - 25.000 локомоций, а мальчикам - 27.000 локомоций. Здоровье начинается с создания условий для нормального функционирования физиологических функций, а все остальное - потом.

Добавить комментарий для Zaxvatus Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *