С большинством трудностей и проблем в своей жизни мы превосходно справляемся сами. Никто не идет к психологу, чтобы рассказать, как у него все чудесно,
и как он счастлив. Потребность обратиться за помощью возникает тогда, когда люди испытывают затруднения и хотят улучшить свою жизнь.
Часто причиной обращения служат расстройства и симптомы, при которых медикаментозное лечение малоэффективно, а вот психотерапия хорошо помогает.

А хорошо помогает она при:

• сложностях в отношениях с людьми (семейные, деловые, родственные);
• проблемах в воспитании детей (успеваемость, послушание);
• тревожных расстройствах (панических атаках, фобиях);
• зависимостях (алкогольной, наркотической, игровой и т.д.);
• невротических расстройствах (депрессии, стрессовом расстройстве, сексуальных расстройствах);

Еще чаще к нам обращаются для того, чтобы разобраться со своими жизненными трудностями, решить проблемы в отношениях или на работе, справиться
со своими собственными конфликтами и противоречиями.
Цель психологического консультирования – не только в том, чтобы избавиться от болезней, симптомов и проблем, она еще и в том, чтоб помочь людям изменить свою жизнь к лучшему. Наполнить ее смыслом и отношениями, которые приносят радость. Научиться более эффективно разрешать возникающие трудности. На этот счет есть хорошая поговорка: «Можно один раз поймать рыбу и накормить человека. А можно дать ему удочку и научить ловить рыбу, тогда он каждый день будет сыт».

Обращаться за помощью нормально

«Обращение одного человека за помощью к другому – является самым великим феноменом человечества». Это сказал Льюис Волберг, известный психотерапевт, но, по правде говоря, это не совсем точно. Если бы мы не оказывали друг другу помощь и поддержку, феномена человечества просто бы не существовало. Парадокс заключается в том, что мы очень легко обращаемся за помощью к родителям, учителям, наставникам, более опытным коллегам, врачам, юристам, парикмахерам, но когда речь заходит о том, чтобы прийти к психологу, многие пугаются. Они считают это зазорным. Считают, что обязательно должны справиться со своими проблемами сами. Почему этот предрассудок столь губителен? Потому что проблемы бывают разные и последствия тоже. Согласитесь, если кто-нибудь начнет настаивать, что зазорно обращаться к врачам при переломе ноги, его идеи вряд ли найдут понимание. А вместе с тем психологические трудности приносят не меньше страданий, чем переломы. Так в чем смысл, мужественно скрипя зубами, терпеть душевную боль?
Многие люди тратят годы жизни, стараясь самостоятельно решить свои проблемы, но это у них не получается. Они принимают таблетки, спиваются, живут в атмосфере постоянных семейных скандалов. Они несчастливы, и они это знают. Но они не знают, что еще можно сделать, поскольку все, что они испробовали раньше, не сработало. Казалось бы, когда не можешь справиться сам, самое разумное – это обратиться за помощью, но страх показаться слабым, закрывает и эту возможность.
Мы верим, что обращаться за помощью – это признак не слабости, а зрелости. «Совершенство есть знание человека о своем несовершенстве» – сказал Аврелий Августин. Психотерапия – это всегда обучение и развитие. Когда вы обращаетесь за помощью, то учитесь преодолевать свои страхи и сомнения, учитесь другому отношению к своей ситуации, учитесь пробовать новое поведение, словом, учитесь жить иначе, чем вы жили до этого. На этот счет есть отличное высказывание: «если хочешь иметь то, чего никогда не имел, нужно сделать то, чего никогда не делал».

Текст взят с сайта www.positum.pro